「整体と女性らしさに必要な筋肉」疾患がなくてもメンテナンス

整体がほぼ毎日の習慣になっているわたしは、なんにも疾患がなくても実は整体院に行くんです。メンテナンスという名称を自分で勝手につけて、施術してもらっています。終わった後は疾患のあるときの施術後よりもさらに爽快。頭脳明晰、肉体も軽快です。

わたしがお世話になっているH先生は、スポーツ選手・芸能人など数々施術しているので、筋肉の張り具合、脂肪から筋肉への転換、痩せ傾向、むくみ傾向、体重計より正確に当ててしまいます。
脂肪が筋肉に変わったら重くなります。筋トレ系ダイエッターにとって体重計はあてになりません。先生の手のほうが信用できます。
そして、鏡に映った筋肉に自分で満足できるようになったら、ダイエットは成功です。
女性として、身体のメンテナンスをおまかせできるトレーナーが居ることの幸福さは得難いものです。

また、本人も気がつかないような疾患を見つけてもらったこともあり、その手腕にはちょっと驚かされます。
基本的には頭痛持ちなので、そこに達するまでの起因が体中のあちこちにあり、その原因を毎回追及してもらっているのですが(右足をかばうと左の腰に負担がかかる、のようなものです)、わたし本人としても、自主的な体調管理、筋トレ、有酸素運動の必要性の気づきとなることが多く、メンテナンスは健康面でも必要なものになっています。

筋トレで脂肪が筋肉に変わったことを褒めてもらえる。→また頑張る→また身体が薄くなる。→また頑張る→頑張りすぎてちょっと疲れる(風邪など)→さぼる(よく食べる)→ちょっと体力が戻る→軽く有酸素運動する→治った気になる→なんとなく治る→筋トレがだるい→H先生に指摘される→くやしい→筋トレをがんばる→脂肪が少ないので減らなくなる→でもH先生には変化がわかるので褒めてもらえる。
という、健康・ダイエットにとってとても良好なスパイラル(横道に逸れる事はありますが)が発生していることは事実です。

ダイエットの相談。健康の相談。そういった話を女ともだちのように「ナアナア」にすることなく、間違った情報を流すこともなく、聞いてくれる、徒歩30秒の整体院。わたしにとっては希有な存在です。

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